Autocuidado y cuidado para el manejo del estrés

Dirigido a personas que han estado expuestas a situaciones estresantes o de agotamiento y que quieran experimentar el autocuidado y cuidado dentro de un grupo, que se va formando con los encuentros. Por la situación actual de prevención de Covid en el caso de que no se puedan celebrar presencialmente los encuentros se celebraran por Zoom hasta que la situación cambie. Somos un pequeño grupo de profesionales de distintos sectores (www.autocuidadoycuidado.com) y queremos ofrecer un espacio de encuentro social para experimentar el mutuo cuidado en estos tiempos no tan fáciles.

Para mas detalles sobre el curso ir a estudiar enlace:  https://www.autocuidadoycuidado.com/manejo-del-estres

Cuando: de 16:00 a 18:00

Empieza el 10 de Mayo

1º – Tema: estrés y trauma por Andrea Henning
2º – Tema: autorregulación por Andrea Henning
3º –  Tema: organizarse en el hogar en tiempos de estrés por Rita Cifuentes
4º –  Tema: pautas de alimentación en épocas de estrés por Rita Cifuentes
5º –  Tema: las emociones por Andrea Henning
6º –  Tema: cuidados desde la enfermería por Sagrario de la Peña
7º –  Tema: los límites por Andrea Henning
8º –  Tema: las observaciones del paisage exterior y paisaje interior por Salvador.
9º –  Tema: retrospectiva del curso.